Wat kan je er aan doen?

Omdat het bij chronische pijn vaak moeilijk is om te achterhalen wat nu precies de oorzaak is, kun je de oorzaak niet behandelen. Daarnaast is het soms zo dat de behandeling (bijvoorbeeld medicijnen) die je krijgt niet voldoende helpt. Je kunt dan wel werken aan de gevolgen van de pijn. Die gevolgen zijn voor iedereen anders. Voorbeelden zijn: een gespannen houding hebben, piekeren, niet fit zijn, niet naar school gaan, niet meer uitgaan en je hobby’s niet meer doen. Het is niet altijd eenvoudig om deze gevolgen om te gaan.

Daarom ga je tijdens Move It Now een aantal oefeningen doen die jou kunnen helpen om de dingen te doen die jij belangrijk vindt. Het einddoel van de cursus is dan ook dat jij minder last hebt van je pijn bij de dingen die jij graag wilt doen.